Páni, priznajte si, „funguje“ vám všetko „tam dole“ tak, ako má? Ale úprimne! Problémy s erekciou totiž nie sú žiadna hanba a dokonca sú oveľa častejšie (hlavne po štyridsiatke) ako si možno myslíte. Množstvo mužov, ktorí majú takéto problémy, sa totiž len tak neprizná.

Jednou z príčin erektilnej dysfunkcie môže byť aj obmedzený prítok krvi

Príčin erektilnej dysfunkcie môže byť viacero. Často je to napríklad otázka psychiky a stresu, ale niekedy je dôvod vážnejší. Aspoň na prvý pohľad. Napríklad pri takzvanej vaskulárnej (cievnej) erektilnej dysfunkcii je problém taký, že muž má obmedzený prítok krvi do penisu. Množstvo v ňom skrátka nie je dostatočné na to, aby vyvolalo erekciu a muž si tak mohol užiť plnohodnotný sex.

Možno vám teraz napadla otázka, ako je vôbec možné takéto niečo riešiť? V skutočnosti je riešenie niekedy jednoduchšie ako v prípade, keď je erektilná dysfunkcia záležitosťou „hlavy“. Vaskulárna erektilná dysfunkcia má totižto účinné riešenie.

Šesťkrát navštívite lekára a je po probléme

Tým riešením je liečba fokusovanou rázovou vlnou. Funguje to tak, že na rôzne miesta mužskej „pýchy“ sa aplikujú fokusované rázové vlny s nízkou intenzitou. Aj keď to môže znieť všelijako, v skutočnosti ide o neinvazívny a bezbolestný zákrok bez akéhokoľvek rizika vedľajších účinkov. Nie je pri ňom potrebná anestéza a ani následná rekonvalescencia.

Podstata takejto liečby spočíva v tom, že fokusovaná rázová vlna má schopnosť uvoľňovať a spriechodňovať cievy krvného riečišťa a taktiež stimulovať tvorbu nových ciev, čím sa odstráni problém s obmedzeným prítokom krvi. Jedinou nevýhodou takejto liečby je fakt, že sa to nedá „odbaviť“ jedným sedením, ale zvyčajne je táto liečba poskytovaná v 6 sedeniach. Každé však trvá len 15 minút, takže nejde o nič zdĺhavé.

Zdroj obrázka:

Autor: Hugo Félix / Stock.adobe.com

Aj keď letecká preprava patrí dlhodobo medzi najobľúbenejšie, sú rodiny, ktoré preferujú cestovanie autom. Je to síce zdĺhavejšie ako lietadlom, ale umožní vám to vidieť viac miest v rámci jednej dovolenky.

Ak ale cestujete na dovolenku vlastným autom, poradíme vám ako zvládnuť cestu.

Pohodlná a pevná obuv pre šoféra

Šoférovanie cestou na dovolenku musí byť bezpečné. Práve preto sa odporúča pohodlná a zároveň dostatočne pevná obuv, v ktorej sa vám noha nepošmykne pri stláčaní pedálov. Žiadne šľapky, žabky a iné podobné topánky. Jedine pevná obuv, v ktorej bude vaša noha stabilná.

Obuv by mala byť zároveň aj dostatočne vzdušná, aby sa vám v nej nohy nepotili a necítili ste sa tak počas cesty nekomfortne.

TIP: panbrada.sk

Pozor na klimatizáciu

Príliš vychladený priestor a teplotné rozdiely medzi interiérom auta a exteriérom môžu spôsobiť problémy s dýchacími cestami. Aj v letných horúčavách sa môže stať, že prechladnete a budete ma nádchu.

Dávajte si pozor a púšťajte si klimatizáciu počas cesty primerane. Ak máte praktické deflektory Heko, striedajte klimatizáciu s prísunom čerstvého vzduchu zvonka. Deflektory, čiže protiprievanové lišty, vám zabezpečia prísun vzduchu zvonku, no zároveň sa vyhnete tomu, aby vás ofúklo.

Odporúčame vám ešte pred dovolenkou dať si skontrolovať a vyčistiť klimatizáciu. Ocenia to nielen alergici, ktorých trápi alergia na prach. Zároveň sa tak vyhnete pokazeniu klimatizácie na dovolenke a cestou z a na dovolenku.

Tekutiny a jedlo vždy pri sebe

Aby ste zvládli cestu bez problémov, majte pri sebe tekutiny a jedlo. Počas vysokých horúčav je nutné dopĺňať tekutiny, aj keď sa nachádzate v aute. Môže sa stať, že sa dostanete do kolóny a ostanete v nej stáť hodiny, preto sú jedlo a tekutiny v aute nutnosťou.

Odporúčame skôr ľahšie jedlo a nič takého, čo by sa mohlo pokaziť.

Batožinu dávajte do kufra. Ideálne, ak nemáte, kúpte si pred dovolenkou vaničky do kufra, ktoré zabránia presúvaniu batožiny počas jazdy a zároveň chránia čalúnenie kufra pred znečistením.

Vaničky do kufra vyberajte vždy podľa značky, modelu a ideálne aj ročníka auta.

Zdroj obrázka:

Autor: gstockstudio / Stock.adobe.com

Ak patríte k väčšine ľudí, kúpa nového auta je pre vás významnou investíciou, minimálne z hľadiska jeho ceny. A rovnako tak väčšina ľudí musí robiť pri kúpe nového auta určité kompromisy, aby sa zmestila do svojho rozpočtu.

Spravte zo svojho auta výkonnostne vyššiu verziu

Spomínané kompromisy môžu byť o značke auta, konkrétom modeli, stupni výbavy, či o motore, resp. výkonnostnom variante. A zatiaľ čo so značkou, modelom a stupňom výbavy po kúpe nič nespravíte (pokiaľ si nebudete opäť kupovať nové auto), s tým výkonom by sa predsa len dalo niečo robiť.

Ako na to? No predsa pomocou účinného chiptuningu. Ak patríte k automobilovým nadšencom, zrejme viete, o čo ide, ale ak vám tento pojem nie je úplne zrejmý, tak sa vám ho pokúsime v krátkosti objasniť.

Chiptuning si poradí s kompromismi vašej riadiacej jednotky

Motor vášho auta je riadený riadiacou jednotkou (ECU). V podstate ide o taký malý počítač, ktorý v reálnom čase spracúva množstvo signálov z motora. Tie potom na základe nastavení v softvéri vyhodnocuje a riadi nimi funkcie motora ako napríklad vstrekovanie paliva, nastavenie zapaľovania, reguláciu otáčok a plniaceho tlaku, lambda reguláciu, či kontrolu emisií.

Chiptuning je optimalizáciou parametrov a softvéru riadiacej jednotky motora. Takýmto spôsobom je možné jednak zvýšiť výkon a krútiaci moment motora, ale taktiež napríklad znížiť spotrebu. Samozrejme, na dobrý chiptuning je potrebné určité know-how, ale keď si svoje auto zveríte profesionálom, vo výsledku vás zaručene prekvapí, čo všetko sa vo vašom motore ešte skrývalo.

Možno sa pýtate, prečo výrobcovia nenastavia riadiace jednotky už sériovo tak, aby dokázali schopnosti motora využívať vo väčšej miere. Dôvodom je, že vplyvom rôznych faktorov, napríklad rozdielnej kvalite paliva naprieč krajinami, poistným trendom atď., je vývoj riadiacej jednotky vždy o kompromisoch. A chiptuning vás týchto kompromisov zbaví.

Zdroj obrázka:

Autor: Петр Смагин / Stock.adobe.com

Plateniu povinného zmluvného poistenia (PZP) sa nevyhne žiadny vlastník motorového vozidla. A rozhodne neodporúčame to skúšať, za jazdu bez platného povinného zmluvného poistenia je vysoká pokuta a v prípade spôsobenia nehody by všetky škody na majetku a zdraví išli „na váš účet“.

Odrádza vás zdĺhavé porovnávanie ponúk viacerých poisťovní?

Nikto však netvrdí, že nemôžete ušetriť aspoň časť sumy, ktorú za PZP platíte. Alebo aspoň väčšina z vás. Nebude to totiž fungovať pre tých, ktorí už majú to najlacnejšie PZP na trhu. A vy ostatní? Poďme to najlacnejšie PZP nájsť!

Princíp je jednoduchý, veď si stačí porovnať ponuky jednotlivých poisťovní. Avšak ak sa o to pokúsite, tak zistíte, že také jednoduché to nie je. Vypisovať na webe každej poisťovne údaje potrebné pre výpočet ceny povinného zmluvného poistenia, to nejaký čas zaberie.

Niekoho by to možno aj odradilo. Je tu však lepší spôsob, ako sa rýchlo dostať k porovnaniu ponúk viacerých poisťovní. Je ním šikovná PZP kalkulačka, ktorá slúži na porovnávanie viacerých ponúk PZP.

Rýchlejšie to už nejde

Do PZP kalkulačky stačí zadať potrebné údaje len jedenkrát a PZP kalkulačka vám zobrazí ponuky viacerých poisťovní. Tie sú naviac automaticky zoradené od najlacnejšej po najdrahšiu. Ak je teda pri výbere povinného zmluvného poistenia pre vás dôležitá výlučne cena, hneď budete vedieť, ktorú ponuku si vybrať.

PZP kalkulačka však ponúka aj informácie o podmienkach jednotlivých povinných zmluvných poistení a tak je vhodná aj pre tých, ktorí si chcú urobiť dôkladnejšie porovnanie PZP online. Taktiež to však bude omnoho prehľadnejšie a rýchlejšie ako keby si podmienky „študujete“ na stránkach poisťovní jednotlivo.

A „bonus“ na záver? Keď pomocou PZP kalkulačky nájdete to najvhodnejšie PZP pre vás, môžete ho rovno aj uzavrieť. Stačí zadať dodatočné údaje a keď vám na mail príde zmluva a všetky potrebné dokumenty, PZP uhradíte a tým sa stane platným.

Zdroj obrázka:

Autor: chaylek / Stock.adobe.com

Urológ patrí k lekárom, ku ktorému muži chodia extra neradi. Urológ totižto rieši problémy, ktoré často spadajú do kategórie chúlostivých. V určitých prípadoch však rozhodne netreba návštevu urológa podceňovať. A týka sa to dokonca aj žien.

Rakovina prostaty

Poďme však predsa len najskôr k mužom. Jedným z najčastejších onkologických ochorení u nás je rakovina prostaty. Medzi mužmi nad 65 rokov je jej výskyt až 60 %! A keďže ide o ochorenie, ktoré sa začína nenápadne, dôležité sú preventívne prehliadky.

Každý muž, ktorý už mal 50 rokov, by mal raz ročne navštíviť urológa aj v prípade, že nemá žiadne problémy. Ako sme už povedali, spomínaná rakovina prostaty je v počiatkoch nenápadné ochorenie a ak je zachytené včas, úspešnosť liečby je až 97 %.

A aká je realita, čo sa týka preventívnych prehliadok u urológa? Čísla sa mierne líšia v závislosti od oblasti, takže napríklad medzi urologóm Zvolen a nejakým na východe krajiny môže byť pár percent rozdiel, ale „sláva“ to nie je v žiadnej oblasti.

V spomínanej vekovej kategórii 50+ chodí na preventívky k urológovi (v závislosti od oblasti) 6 – 12 % mužov. A pritom len na spomínanú rakovinu prostaty ročne u nás zomierajú stovky z nich. Potrebujete ďalšie argumenty prečo nezanedbávať preventívne prehliadky u svojho urológa?

Urológovia pomáhajú aj ženám

A čo ženy? Aj keď urológovia sú všeobecne vnímaní ako mužskí lekári, v skutočnosti riešia aj problémy žien. Najčastejšími dôvodmi objednania k lekárovi – urológovi sú u žien zápal močových ciest, či inkontinencia.

Zápal močových ciest aspoň raz v živote dostane viac ako 60 % žien. A inkontinencia? Tá je taktiež veľmi častá a dokonca až tak, že mnohými je braná ako súčasť starnutia aj napriek tomu, že až v 70 % prípadoch je možné ju liečiť, či aspoň zmierniť jej príznaky.

Zdroj obrázka:

Autor: New Africa / Shutterstock.com

Vzduchové zbrane, „ľudovo“ nazývané vzduchovky, sú poľovníkmi využívané na lovenie menších škodcov, napríklad hlodavcov, či vtákov. Taktiež ju mnohí používajú na tréning streľby, keďže tá je so vzduchovkou lacná, nehlučná a nenáročná na priestor. Ako si ale vhodnú vzduchovku vybrať?

Presnosť, dostrel, sila a kaliber

Pri výbere spomedzi moderných vzduchoviek patria medzi najdôležitejšie parametre presnosť a dostrel, ktoré spolu v podstate súvisia. Ako sme už spomenuli v úvode, vzduchovky sú využívané na lov menšej koristi, ktorú je pochopiteľne ťažšie trafiť. Stále si však musíte udržať dostatočnú vzdialenosť, aby ste korisť nevyplašili.

Ďalším dôležitým parametrom je sila zbrane. Je totižto dôležité, aby korisť po zásahu na mieste padla a nerozbehla sa preč s bolestivým zásahom. Sila výstrelu, ktorú vzduchovka vygeneruje, musí byť na toto dostatočná.

So silou súvisí aj kaliber vzduchovky. V súčasnosti sa najviac používajú 4,5 a 5,5 milimetrové kalibre. Logika hovorí, že väčší kaliber sa rovná silnejšiemu zásahu, keďže sa doň prenáša väčšina kinetická energia.

Používanie, váha a cena

Keď si budete kupovať vzduchovku, určite si vyskúšajte aj to ako sa používa (zaisťovanie, zalamovanie, nabíjanie a podobne). Môže sa totiž stať, že niektorý z modelov, ktorý sa vám bude pozdávať, sa bude používať príliš zložito.

Dôležitá je aj váha vzduchovky. Obzvlášť ak sa chystáte korisť stopovať a teda sa veľa nachodíte. Ľahšiu vzduchovku v tom prípade určite oceníte a taktiež je vtedy dôležitá aj možnosť rýchlej prípravy na streľbu.

A na záver tu máme ešte jeden faktor, ktorý je dôležitý pri kúpe čohokoľvek. Áno, je ním cena. Pri stanovení si rozpočtu na nákup vzduchovky nezabudnite aj na ďalšie veci s ňou súvisiace: muníciu, puzdro, pás a taktiež nezaškodí sa poobzerať po nejakom z kvalitných puškohľadov. To všetko sú veci, ktoré musíte do rozpočtu zahrnúť a až potom si určiť, v akej cenovej kategórii budete hľadať vašu novú vzduchovku.

Zdroj obrázka:

Autor: Evgenius1985 / Shutterstock.com

Ženské telo postihuje celý rad zdravotných komplikácií. Aké to môžu byť?

Endometrióza

Ide o ochorenie, pri ktorom sa výstelka sliznice a tkanivo jej podobné nachádza mimo dutinu maternice. Rizikové sú ženy, ktoré ešte nerodili. Endometrioza je podmienená aj geneticky. Medzi faktory, ktoré majú na endometriózu vplyv, patrí aj fajčenie, nižšie BMI alebo užívanie hormonálnej antikoncepcie.

Streptokok

Streptokok je heterogénna skupina baktérií. Spôsobujú rôzne ochorenia. Najznámejší je streptokok, ktorý spôsobuje angínu. Niektoré druhy sú súčasťou pošvovej mikroflóry. Akonáhle sa však premnoží, objavujú sa rôzne problémy. Komplikácie môžu nastať aj pri pôrode.

Zápal močových ciest

Dôvodom tejto zdravotnej komplikácie býva často baktéria E.coli. Za normálnych okolností nie je pre telo škodlivá. Akonáhle sa však dostane do močového ústrojenstva, môže tu byť príčinou infekcie. Prečo sú ohrozené predovšetkým ženy? Majú krátku močovú trubicu, ktorá nie je uložená práve na vhodnom mieste. Veľmi ľahko sa do nej môžu dostať baktérie nachádzajúce sa v konečníku a tak sa ľahko objaví zápal močových ciest.

Ďalšie príčiny vzniku tejto zdravotnej komplikácie

Veľkú rolu hrá dostatočný pitný režim. Nebezpečné je zadržiavanie moču. Svoju úlohu zohráva aj prechladnutie. Častejší výskyt sa objavuje u žien, ktoré prechádzajú menopauzou. Dôvodom v tomto období je nižšia hladina estrogénu. Vysychá pošva, tá sa stáva krehkejšou a horšie odoláva náporu baktérií. Medzi ďalšie rizikové faktory patrí nevodná intímna hygiena. Vhodné prostriedky ponúka značka GYNELLA®.

Aké sú príznaky močovej infekcie?

Medzi hlavné patrí rezanie a pálenie pri stolici, nutkavá potreba močenia. Môže sa objaviť bolesť v oblasti podbrušku alebo v oblasti bedier. V moči sa môže objaviť krv. Zápalu močových ciest často predchádza vaginálna infekcia.

Klimatizácia je moderná technologická vymoženosť, ktorá nám umožňuje udržiavať príjemnú teplotu vo vnútri našich domovov a pracovísk aj počas horúcich letných dní. Správna prevádzka klimatizácie nie je len otázkou pohodlia, ale aj energetickej efektívnosti a životného prostredia. V tomto článku sa pozrieme na to, ako správne používať klimatizáciu, aby sme dosiahli optimálne výsledky a minimalizovali negatívny vplyv na životné prostredie.

Voľba správneho nastavenia

Prvým krokom k správnej prevádzke klimatizácie je správne nastavenie teploty. Odporúčaná teplota pre letné obdobie je zvyčajne medzi 24-26°C. Udržiavanie extrémne nízkej teploty nie je len neefektívne, ale môže mať aj negatívny vplyv na zdravie. Ak je teplota vonku príliš vysoká, snažte sa udržiavať rozumný rozdiel medzi teplotou vonku a vnútri, aby sa zabránilo prechodnému šoku pre telo pri vstupe a výstupe z klimatizovaného prostredia.

Udržujte si čisté filtre

Ďalším dôležitým aspektom správnej prevádzky klimatizácie je udržiavanie čistých filtrov. Filtre slúžia na zachytávanie prachu, nečistôt a alergénov, a ich pravidelné čistenie je nevyhnutné. Znečistené filtre nielenže znižujú efektivitu klimatizácie, ale môžu tiež spôsobiť šírenie alergénov a baktérií vo vzduchu, čo môže mať negatívny vplyv na zdravie obyvateľov. Odporúča sa čistiť filtre aspoň raz za mesiac a pri intenzívnejšom používaní klimatizácie aj častejšie.

Vypnite klimatizáciu, keď nie je potrebná

Je dôležité udržiavať zodpovedný prístup k používaniu klimatizácie. Ak nie je absolútne nevyhnutné, mali by sme klimatizáciu vypnúť, keď nie sme doma alebo keď ideme spať. To nielenže pomáha šetriť energiu, ale aj predlžuje životnosť klimatizačných jednotiek. V prípade dlhšej neprítomnosti môžeme tiež zvážiť investíciu do moderných programovateľných termostatov, ktoré nám umožnia nastaviť časový plán prevádzky klimatizácie podľa našich potrieb.

Udržujte izoláciu domu

Aj keď je klimatizácia skvelým prostriedkom na udržiavanie príjemnej teploty vo vnútri domu, môže byť neúčinná, ak je váš dom málo izolovaný. Zabezpečte, aby vaša domácnosť mala dostatočnú izoláciu, aby ste minimalizovali stratu chladu (alebo tepla v zimných mesiacoch) a maximalizovali efektivitu klimatizácie. Dodatočné izolovanie dverí a okien, ako aj zabezpečenie tesných spojov, môže výrazne zlepšiť energetickú efektívnosť vášho domu.

Správna prevádzka klimatizácie je kľúčová pre zabezpečenie jej účinného fungovania a minimalizovanie negatívneho vplyvu na životné prostredie. Sledovaním týchto jednoduchých tipov a zodpovedným prístupom k používaniu klimatizácie môžeme vytvoriť pohodlné a príjemné prostredie vo vnútri našich domovov a zároveň sa starať o udržateľnosť nášho planéty.

Keď sa rozhliadneme po sortimente výrobkov, ktoré sú dnes k dispozícii, či už v kamenných predajniach alebo v e-shopoch, nedokážeme sa v ňom podrobne orientovať. Ponuka výrobkov alebo služieb je skutočne rozmanitá a okrem spotrebiteľov, ktorí majú často problém s výberom, predstavuje pre podnikateľov problém aj vysoká konkurencia. Nie je ľahké vyniknúť v tejto širokej ponuke a dosiahnuť, aby spotrebiteľ rozpoznal konkrétny výrobok medzi ostatnými. Preto je mimoriadne dôležité, aby podnikatelia, či už malé alebo veľké spoločnosti, investovali nielen do propagácie a reklamy, ale aj do vytvorenia rozpoznávacieho prvku v podobe loga, ktoré bude mať jasnú výpovednú hodnotu o tom, o akú značku ide. A úplne ďalším krokom je zabrániť zneužitiu vašej značky prostredníctvom ochrannej známky.

Sila značky je mimoriadne dôležitá

Ako sme už spomenuli, konkurencia je obrovská, preto musíte zapôsobiť. Odborníci, ktorí sa zaoberajú reklamou, vždy zdôrazňujú jasné grafické znázornenie značky. Je to preto, že práve naše mozgy si ľahko zapamätajú grafické znázornenia a automaticky si s nimi spájajú opakujúce sa informácie. Keď teda spotrebiteľ vojde do obchodu a uvidí takýto výrobok, mozog mu vyšle informáciu „to poznám, to si kúpim“. A to je odpoveď na otázku, prečo by pre vás malo byť kvalitné logo nevyhnutnosťou. Logo si môžete navrhnúť sami, ale odporúčame vám poradiť sa s odborníkmi, ktorí vám poradia, čo zdôrazniť a čo vynechať, aby ste dosiahli skutočne pútavé a jednoznačné zobrazenie.

Ochrana značky ako základ podnikania

Vo chvíli, keď ste vymysleli a navrhli absolútne dokonalé a jasne rozlíšiteľné logo, musíte svoju značku chrániť pred plagiátorstvom a krádežou. Možno ste sa už stretli s prípadmi, keď sa na trhu objavili lacnejšie kópie určitých výrobkov. Ak sa to stane vašim výrobkom alebo službám, jediným spôsobom, ako sa brániť, je zaregistrovať si ochrannú známku, ktorú môže používať len jej majiteľ. Registrácia ochrannej známky je pomerne náročný proces, ktorý trvá približne 6 mesiacov. Prihlášky prijíma a samotnú registráciu vykonáva Úrad priemyselného vlastníctva, ktorý potom dôkladne preskúma existujúce ochranné známky a ak nezistí žiadne nedostatky, udelí registráciu na obdobie 10 rokov. Ak vás desí papierovanie a behanie po úradoch, môžete všetky papierovačky spojené s podaním žiadosti o registráciu ochrannej známky odovzdať špecializovaným spoločnostiam, ktoré všetko vybavia za vás. A to nielen s platnosťou v Slovenskej republike, ale ak sa rozhodnete podnikať aj v iných krajinách, nielen v Európe, môžete požiadať o registráciu ochrannej známky aj tam.

Prevezmite teda maximálnu kontrolu nad svojím podnikaním a nenahrávajte podvodníkom, ktorí čakajú na príležitosť, ako na vašom podnikaní zarobiť. Registrácia ochrannej známky je skvelý a absolútne nevyhnutný krok, ktorý by ste mali urobiť.

Práca v advokátskej kancelárii je bezpochyby náročná. Musíte mať potrebné znalosti a vycibrenie v jednaní s inými ľuďmi. Potrebné sú samozrejme aj pevné nervy a bezchybný vzhľad. Preto sa oplatí starostlivo zvážiť výber šatníka, ktorý je vhodný do práce. Ako sa obliecť, aby ste pôsobili dôstojne a zároveň sa nevzdali vlastného pohodlia?

Vsaďte na minimalistickú eleganciu

Práca v právnickej kancelárii neznamená, že sa nemôžete obliekať módne. Musíte však vedieť, ktoré trendy sa oplatí sledovať, a ktoré z nich by ste si mali zvoliť. V prvom rade si všimnite minimalizmu. Ak chcete vyzerať elegantne, vzdajte sa honosných ozdôb. Kamienky, cvočky, reflexné vložky alebo potlače nebudú dobrý nápad. Vsaďte na oblečenie, ktoré zaujme svojou jednoduchosťou, pretože má veľa elegantného šarmu. Takéto štylizácie musia byť doplnené peknými poltopánkami. Pozrieť si ich môžete na https://wojas.sk/topanky-damske-poltopanky. Čo je veľmi dôležité, mali by ste voliť modely, ktoré nie sú príliš vyzývavé, no nemali by ste siahať po športových strihoch. Najlepšie budú poltopánky, lodičky a na skoré jarné chladnejšie dni – členkové čižmy. Uistite sa, že Vaše topánky nemajú príliš vysoký podpätok. Ak strávite v práci aspoň pár hodín, s najväčšou pravdepodobnosťou sa nebudete môcť vyzuť ani na chvíľu. Z tohto dôvodu by ste mali staviť na modely, v ktorých sa nohy neunavujú a chrbtica nie je príliš zaťažovaná. Vďaka tomu na konci dňa plného výziev nebudete vyčerpaná a zároveň budete mať istotu, že vyzeráte primerane situácii. 

Klasické farby

Elegantné oblečenie je aj to v tlmených, klasických odtieňoch. Základom každej štylizácie môže byť biela a čierna. Ak však chcete oživiť svoj šatník, môžete siahnuť aj po oblečení v odtieňoch béžovej, hnedej, sivej či námorníckej modrej. Nezabudnite ich však šikovne kombinovať. To znamená, že by ste v jednej štylizácii nemali kombinovať veľa rôznych odtieňov. Najlepšie je zvoliť jednu dominantnú farbu a jednu ju dopĺňajúcu. Môžete sa napríklad rozhodnúť pre sako a nohavice v rovnakom odtieni béžovej a spárovať ich s čiernou košeľou. Biele sako môžete nosiť aj s čiernymi nohavicami a čiernym topom. Hrou s farbami môžete rovnaké oblečenie použiť v mnohých rôznych outfitoch, takže každý deň môžete byť oblečená inak.

Stavte na kvalitu

Pri výbere elegantného šatníka má veľký význam kvalita oblečenia a obuvi. V tomto prípade je určite lepšie nešetriť a uprednostniť kvalitu pred kvantitou. Vysokokvalitné látky sú odolnejšie a lepšie vyzerajú ako lacné náhrady. Iste aj vy budete môcť svoje obľúbené oblečenie používať dlhšie, čo Vám ušetrí za krátky čas dopĺňanie šatníka. Špeciálnu pozornosť by ste mali venovať výberu správnej obuvi, ktorá bude dobre vyzerať a zároveň jej nosenie nebude mať negatívny vplyv na Vaše nohy.