Zdravie

Viete si predstaviť, že niekam idete a zrazu netušíte kam? Zato si jasne spomínate, že pred štyridsiatimi rokmi bola taká tuhá zima, že primŕzali aj viečka k očiam. Toto prežívajú mnohí seniori. 

Zabúda, že zabudol

Alzheimerova choroba je deštruktívne ochorenie mozgu a patrí do skupiny chorôb nazývaných demencie. Prichádza vo vyššom veku, ale veľmi nenápadne – ako pozvoľné zabúdanie na veci, ktoré sa udiali len pred malou chvíľou. 

Podľa lekárov však postupne odchádza aj dlhodobá pamäť, pričom najviac netrpí pacient, ale jeho blízki. Chorý pomaly zabúda všetko, čo vedel, aj to, aký je rok, ako sa volá, kde je… Nakoniec nespoznáva ani najbližších. V rozvinutom štádiu ochorenia si pacient svoj intelektový deficit neuvedomuje, je nesebakritický a doslova zabúda, že niečo zabudol.  Komunikovať s ním je čoraz náročnejšie.

„Pri Alzheimerovej chorobe býva najzložitejšie vyrovnať sa s postupným prehlbovaním demencie chorého. Jeho stav sa rýchlo mení a vyžaduje si neustále prispôsobovanie sa novej situácii,“ hovorí psychológ a psychoterapeut Ľudovít Dobšovič z Inštitútu psychoterapie a socioterapie. „Pochopiteľne, demencia, ktorá sa prejavuje znižovaním mentálnych funkcií, ovplyvňuje aj správanie chorého, ktoré je nepredvídateľné a vyžaduje si neustály ,dozor‘, trpezlivosť a veľa láskavosti. Dôležité je nepodľahnúť beznádeji a zúfalstvu a nerezignovať. Prirodzená je v tomto prípade tendencia umiestniť chorého do sociálneho zariadenia.“

Príčina neznáma

Odborníci vedia, čo sa počas choroby deje aj koľko to trvá. V mozgu postihnutého človeka nastávajú zmeny, ukladá sa beta-amyloid, odumierajú nervové bunky a ich vzájomné prepojenia, čím sa pomaly – v priebehu štyroch až dvanástich rokov – ničí celá informačná a pamäťová zložka mozgu, vzniká demencia. 

Príčiny tejto degenerácie však nie sú známe, lekári poznajú iba rizikové faktory: možnosť genetického poškodenia, zvláštnu skupinu vírusov a faktory životného prostredia. Potvrdeným rizikovým faktorom je vek. Kým v kategórii 40 až 60 rokov pripadá na 1 000 ľudí jeden chorý na alzheimera, v kategórii od 65 do 70 je postihnutý jeden z 50, v kategórii od 70 do 80 rokov je chorý jeden z 20 a u vyše 80-ročých je postihnutý jeden z piatich!

Liečba neexistuje

Alzheimer je neliečiteľná choroba. Napriek tomu je dôležitá včasná a presná diagnostika, na základe ktorej sa dajú zmierňovať alebo stabilizovať príznaky choroby – najmä depresia, úzkosť, nespavosť, halucinácie a bludy. Samoobslužné činnosti sa však zhoršujú čoraz viac, preto je človek trpiaci alzheimerom odkázaný na starostlivosť iných. 

Dobrou správou preto je, že sa nájdu ľudia, ktorým starí a menej sebestační nie sú ľahostajní. Adriana Škriniarová je jednou z nich. „V súčasnosti sú seniori naozaj v nezávideniahodnej situácii – aj tí zdravší, a to nehovorím o tých, ktorí potrebujú niekoľkohodinovú alebo nepretržitú starostlivosť. O projekte pre seniorov som rozmýšľala už dlho, minimálne desaťročie, postupne spontánne vznikol tím ľudí, ktorí sú hlboko presvedčení, že so službami pre seniorov treba niečo urobiť. Spoločne sme vytvorili projekt, v rámci ktorého sa budú riešiť ako potreby seniorov, tak aj potreby ich rodín. Nesmierne sa tešíme, že sme našli investora, takže už čochvíľa začneme stavať, premieňať náš sen pre seniorov na skutočnosť,“ hovorí Adriana Škriniarová, spoluautorka projektu Agapé Senior Parku.

Moderné priestory

Park vznikne v obci Horný Bar v okrese Dunajská Streda. Projekt Agapé Senior Parku má niekoľko cieľov. Napríklad zbúrať mýtus, že domov pre seniorov je zrekonštruovaná staršia budova, kde dostanú ľudia vo vyššom veku jedlo, sociálnu a zdravotnú starostlivosť, ale inak v ňom strácajú ľudskú hodnotu a dôstojnosť. „To si seniori určite nezaslúžia,“ prízvukuje A. Šriniarová. Čo si podľa nej zaslúžia, je príjemný priestor v príjemnom prostredí, iba na skok od svojich blízkych, kde sú naozaj ľuďmi a kde sa prihliada aj na ich pocity a dbá o socializáciu.

„Veľmi nás teší, že sme našli lokalitu, ktorá zodpovedá našej filozofii, teda pokojné miesto obklopené prírodou, ktoré je zároveň veľmi dobre dostupné z hlavného mesta. Aktuálne vyberáme dodávateľa stavby, ktorá pozostáva z niekoľkých pavilónov, jeden z nich plánujeme špecializovať pre pacientov s Alzheimerovou a Parkinsonovou chorobou,“ hovorí.

Prístup, ktorý pomáha

Aj keď sa Alzheimerova choroba nedá liečiť, pri správnych medikamentoch a hlavne prístupe sa dajú niektoré prejavy zmierňovať. 

„Ochorenie je naozaj náročné z hľadiska opatery a poskytovania základnej starostlivosti a pomoci chorému. Opatrovateľom môže pomôcť podrobná informovanosť o chorobe ako takej, o jej priebehu a o tom, aké nároky bude na nich klásť. Môžu sa tak skôr pripraviť na to, s čím sa budú v spoločnom živote s chorým stretávať. Zmysluplná môže byť aj ich psychohygiena, napríklad socioterapia alebo psychoterapia a zapojenie všetkých členov rodiny do spolupráce,“ radí psychológ L. Dobšovič.

V Senior care Horný Bar, a.s. vedia, že demenciou postihnutí pacienti potrebujú nadštandardný prístup, preto im budú v Agapé Senior Parku venovať špeciálnu starostlivosť,  či už prostredníctvom terapií, ako aj kognitívnych cvičení až po dohľad, ktorý títo pacienti nevyhnutne počas celého dňa potrebujú. Priamo v zariadení bude prítomný lekár, samozrejmosťou budú špeciálne terapie, napríklad záhradná alebo hipoterapia, a dôraz sa bude klásť aj na socializáciu a kultúrne podujatia. „Budujeme zariadenie, ktorého cieľom je spájať ľudí do skupín a vytvárať atmosféru, ktorá prináša potešenie a pokoj na duši,“ približuje filozofiu projektu A. Škriniarová. To určite prinesie pokoj na duši aj ich blízkym. 

Keď sa povie kyselina, predstavíme si niečo nebezpečné. Ale je to omyl. Napríklad taká kyselina hyalurónová nič nerozkladá a neničí. Naopak, spája a spevňuje. Je bežnou súčasťou ľudského organizmu a problém nastáva, keď jej ubudne.

Za to, že kyselinu hyalurónovú poznáme, vďačíme biochemikovi Karlovi Meyerovi a jeho asistentovi Johnovi W. Palmerovi, ktorí ju objavili v roku 1934. O osem rokov neskôr si ju dal patentovať maďarský vedec Dr. Endre A. Balazs ako náhradu vaječného bielka v pekárenských výrobkoch. Jej história je skutočne zaujímavá a budeme sa jej venovať nižšie. Teraz však preskočme do súčasnosti, lebo dnes už o tejto látke vieme naozaj veľa. 

„Kyselina hyalurónová je telu vlastná látka. Je prirodzenou súčasťou najmä bunkových stien, ale aj iných častí ľudského tela. Nachádza sa v koži, slizniciach, chrupavke, sklovci oka, pupočnej šnúre či synoviálnej tekutine. Významné množstvo kyseliny hyalurónovej obsahujú aj pľúca, obličky, svaly a mozog,“ vymenúva jej výskyt v našom tele MUDr. Ivana Húšťová, rehabilitačná lekárka z púchovského centra a zároveň majiteľka kliniky estetickej medicíny v Martine. „V súčasnosti sa kyselina hyalurónová často využíva v estetickej medicíne. Veľmi dôležitú úlohu má pri hojení rán a novotvorbe buniek, teda je významná pre správne a bezbolestné fungovanie organizmu.“

Pleť aj pohyb

Dôvod, prečo sme k tejto téme hľadali odborníka, ktorý sa rozumie pohybovému ústrojenstvu a zároveň koži, je jednoduchý – kyselina hyalurónová (HA) výrazne ovplyvňuje nielen pleť, ale aj kĺby a pohybový aparát ako taký. „Približne 55 % z celkového množstva kyseliny hyalurónovej v organizme sa nachádza v pokožke. V kombinácii s kolagénom podporuje jej hydratáciu, pevnosť a pružnosť, preto sa veľmi často využíva v kozmetickom priemysle a estetickej medicíne ako omladzujúci prostriedok. Na tieto účely sa však používajú chemicky upravené a stabilizované molekuly kyseliny hyalurónovej, nie telu vlastné,“ pokračuje v ozrejmovaní tajov dôležitej kyseliny MUDr. I. Húšťová. „Treba však zdôrazniť, že táto kyselina je jednou z hlavných zložiek synoviálnej tekutiny, tzv. kĺbového mazu, ktorý zabezpečuje hladký pohyb kĺbov a zabraňuje ich vzájomnému treniu. Vďaka svojim antioxidačným vlastnostiam odstraňuje odpadové produkty z kĺbového puzdra a je zdrojom živín pre bunky chrupavky. S narastajúcim vekom vlastná produkcia kyseliny hyalurónovej v tele klesá, čím dochádza k vysychaniu chrupavky – k artrózam. Takže pre správny a bezbolestný pohyb kĺbov je kyselina hyalurónová absolútne nevyhnutná!“

Dôležitá ako voda

Kyselina hyalurónová vzniká pomocou enzýmov vo vnútri našich buniek a cez bunkovú membránu postupne preniká do medzibunkového priestoru. Vďaka svojej molekulárnej štruktúre viaže vodu a získava gélovú konzistenciu. Je schopná vodu absorbovať, udržať a uvoľňovať podľa potrieb organizmu. Pri maximálnej hydratácii dokáže zväčšiť svoj objem až tisícnásobne. 

Má aj ochrannú funkciu – baktériám, vírusom a cudzorodým látkam dočasne zabraňuje preniknúť dovnútra bunky. Dôležitú úlohu má aj pri transporte výživných látok.

S pribúdajúcim vekom jej však v našom tele ubúda. Pleť vädne, vysychá a, čo je možno ešte horšie, začína bolieť pohyb… „Vekom klesá schopnosť organizmu vyrobiť si akúkoľvek ochrannú látku,“ hovorí odborníčka na pohyb aj pleť. „Životnosť kyseliny hyalurónovej v organizme je veľmi krátka, takmer dve tretiny z množstva, ktoré si telo samo vyprodukuje, sa spotrebuje prakticky počas jedného dňa. Rýchlosť, akou sa kyselina hyalurónová v tele stráca, je veľmi individuálna a závisí od životného štýlu, pohybovej aktivity, metabolizmu a v neposlednom rade aj od genetiky. Podľa niektorých štúdií okolo 40. roku života sa vlastná produkcia kyseliny hyalurónovej znižuje a jej obsah sa v tele redukuje až o polovicu. Po 60. roku života je vlastná produkcia už natoľko nízka, že v tele zostáva iba približne desať percent z pôvodného množstva.“ Kyselinu hyalurónovú ničí aj nikotín a slnečné žiarenie, takže kto si jej chce zachovať viac, ten nech sa vyhýba nadmernému opaľovaniu.

Čo však robiť, keď jej raz tak či onak nebudeme mať dostatok? Podľa lekárky z rehabilitačného centra a kliniky estetickej medicíny treba v prvom rade klásť dôraz na prevenciu, to znamená na správnu životosprávu a pohyb. „Dobrá správa je, že okrem už spomínanej endogénnej, čiže telu vlastnej produkcie v organizme, existujú aj iné zdroje, odkiaľ môžeme kyselinu hyalurónovú dopĺňať. Tými zdrojmi sú potraviny, doplnky výživy a injekcie,“ vymenúva MUDr. Ivana Húšťová.

Prírodné zdroje

Prirodzeným zdrojom kyseliny hyalurónovej je strava. Hoci väčšina potravín neživočíšneho pôvodu túto kyselinu neobsahuje, môžu podporiť jej tvorbu. Dokáže to napríklad sója (zvyšuje hladinu estrogénu v tele, a tým aj množstvo kyseliny hyalurónovej), podľa niektorých má podobný účinok aj červené víno, tu by sme však boli opatrní. Tvorbu kyseliny hyalurónovej významne podporuje koreňová a listová zelenina, mandle a kešu oriešky. Priamo na kyselinu sú bohaté kĺby a šľachy zvierat.

Doplnky výživy

Ďalšou možnosťou sú doplnky stravy – tabletky, nápoje, prášky… „Fungujú ako ochrana pred poškodením a prevencia predčasného opotrebovania pohybového aparátu. Výživové doplnky však telo nedokáže zužitkovať tak dobre ako na minerály a vitamíny bohatú stravu,“ hovorí MUDr. I. Húšťová.

Najnovším trendom vo výživových doplnkoch je stopercentne vstrebateľná, HYALURMED číra kyselina hyalurónová na pitie. Molekuly kyseliny sa okamžite po užití vstrebú do organizmu a vzápätí sú distribuované do kože, kostí, kĺbov a svalového tkaniva, jednoducho presne tam, kde ich treba, pretože majú schopnosť vyhľadať miesta, kde chýbajú. 

Injekčné aplikácie

Aplikovanie kyseliny hyalurónovej do tela injekčne patrí výhradne do rúk lekára! „Takto sa často riešia problémy v ortopédii, injekčne sa kyselina hyalurónová aplikuje pri artrózach a spondylózach. A, samozrejme, v estetickej medicíne, kde je výborným prostriedkom na zmiernenie prejavov starnutia a doplnenie chýbajúceho objemu,“ hovorí lekárka. 

Keďže injekčne sa aplikujú silnejšie koncentrácie kyseliny, niekedy môžu nastať komplikácie, napríklad silný opuch v mieste pichnutia, vyrážky a škvrny, svrbenie, malátnosť, hnačky či zvýšená teplota. Aj preto ju smie zavádzať výlučne odborník. 

Zdravé a chutné jedlo minimálne päťkrát denne je základ stravovania. Na to, aby naše telo fungovalo správne, potrebuje dostatok vitamínov, minerálov a bielkovín, bez ktorých inak nemá energiu na každodenné plnenie svojich povinností. Plnohodnotné potraviny v obchodoch so špeciálnou výživou sú však pre väčšinu z nás finančne nedostupné, preto sa mnoho ľudí zdravého stravovania radšej vzdá.

Súčasný životný štýl je príliš rýchly a pre pracovnú zaneprázdnenosť väčšina ľudí nemá čas dopriať si kvalitné a plnohodnotné jedlo každý deň. Našťastie však existuje efektívne riešenie v podobe zázračného pomocníka „hrnček, var“ – MioMatu. Ide o prístroj, ktorý dokáže za niekoľko minút pripraviť čerstvé a chutné raňajkové kaše, zeleninové polievky, smoothie a rastlinné mlieka. Bez zbytočného státia pri množstve hrncov a neustáleho kontrolovania, či už je jedlo hotové. Stačí vložiť ingrediencie do spotrebiča, stlačiť tlačidlo a počkať, kým sa jedlo pripraví. Voľný čas, ktorý sa vám zrazu ponúkne, môžete využiť napríklad na upratovanie, chvíle s rodinou či relax vo vani. „MioMat pripraví polievku na obed len za 25 minút a chutné smoothie len za dve minúty. A to všetko celkom sám, čo ocenia najmä mamičky malých detí či vyťažení ľudia. Varenie v ňom je vďaka jeho rýchlosti ekonomické nielen s ohľadom na váš čas, ale i peňaženku,“ ozrejmujú MioMatky Zuzana a Simona. 

Ako na to? 

Varenie v MioMate je celkom jednoduché a zvládnu ho aj začiatočníci, ktorí sa v kuchyni nezvyknú príliš zdržiavať. Stačia čerstvé potraviny a chutné jedlo vykúzlite behom pár minút. Napríklad v prípade raňajkovej kaše stačí ovos alebo iná obilnina, škorica a voda, ktoré vložíte do prístroja a necháte ho pracovať v programe mash/soup, aby ste sa o necelú polhodinu mohli tešiť na vynikajúce a zdravé jedlo. MioMat za vás uvarí aj rozmixuje, a tak sa už nemusíte o nič starať. K dispozícii máte aj raw program, ktorý ohreje potraviny na 42 stupňov, teda za 15 minút pripravíte domáce rastlinné mlieka z orechov alebo výborné zeleninové polievky. „Vďaka raw programu sa efektívne zachovajú vitamíny a minerály obsiahnuté v jedlách. MioMat si obľúbia aj ľudia, ktorí preferujú rôzne formy zdravého stravovania či alergici,“ hovoria MioMatky. Základom je dobrá kvalita potravín, ktorá urobí jedlá ešte chutnejšími. Ingrediencie by mali byť vždy čerstvé, predvarené potraviny až také vhodné na prípravu v MioMate nie sú.  

Ako správne nakupovať?

Vďaka globalizácii sa k nám dováža množstvo ovocia a zeleniny z celého sveta, ale je pomerne ťažké orientovať sa v jednotlivých druhoch a ich kvalite. Podstatné je uvedomiť si, že niektoré tropické druhy k nám cestujú aj niekoľko týždňov, preto sa trhajú ešte nedozreté. Takéto ovocie a zelenina logicky nemôžu obsahovať potrebné vitamíny, ktoré nášmu telu následne chýbajú. Preto je vhodnejšie upriamiť sa najmä na potraviny z blízkeho okolia a lokálne vypestované plodiny, ktorých pôvod je možné ľahko overiť. Dnes už nie je problém nájsť si vlastných lokálnych dodávateľov, u ktorých sa dá spoľahnúť na to, že ich výrobky sú kvalitné. 

Finančne výhodná investícia

Okrem rýchlej a spoľahlivej výroby celého radu chutných dobrôt šetrí MioMat navyše aj peňaženku. Už žiadne veľké nákupy a vymýšľanie honosných jedál. Stačí jednorazová investícia do výrobku a môžete si dopriať chutné jedlá pre celú rodinu bez množstva nepotrebných hrncov. 

Už druhý týždeň ma pobolieva v lakti. Niekedy je to horšie, inokedy lepšie, ale otravná bolesť je prítomná stále a zásadne ovplyvňuje kvalitu môjho života. Treba s tým niečo urobiť, ale k akému odborníkovi ísť?

Na chirurgiu? To je prvé, čo napadne väčšine z nás, keď má problém s pohybovým aparátom. Druhou možnosťou je ortopéd. Málokto však vie, že existuje ešte niekoľko ďalších expertov na tieto ťažkosti. Športoví lekári, rehabilitační lekári, fyzioterapeuti a fyziotréneri… Čo vedia, čo nevedia, aké sú ich kompetencie a kedy za ktorým ísť?

Fyzioterapeut nie je masér

Fyzioterapia je v našich končinách pomerne mladá disciplína, preto asi neprekvapí, že bežný človek nevie, čo si má pod ňou predstaviť. Žeby masáže?

Fyzioterapeut však nie je masér. Je to vysokoškolsky vzdelaný zdravotnícky pracovník, ktorého poslaním je prinavrátiť ľuďom zdravie, vrátiť ich k plnohodnotnému životu a práci. Pomáha riešiť problémy s pohybom, ktoré vznikli ako dôsledok životného štýlu – športovania, nešportovania, sedenia, jednostranného preťaženia, zápalu, operácie, úrazu… 

Od maséra sa fyzioterapeut líši aj tým, že okrem úľavy od akútnej bolesti dokáže zistiť príčinu jej vzniku a v spolupráci s uboleným človekom ju natrvalo odstrániť. Neordinuje lieky či utišujúce prostriedky, ale správnu terapiu – zvyčajne kombináciu vhodných dotykov, pohybov a aplikáciu prístrojov určených na regeneráciu a obnovu tkanív. Navyše každého naučí niečo výnimočné – rozumieť „reči“ svojho tela. 

„Fyzioterapeut pacienta vždy najskôr vyšetrí, bez ohľadu na to, či už má alebo nemá stanovenú diagnózu od iného odborníka, a na základe výsledkov vyšetrenia vytvorí dlhodobý alebo krátkodobý rehabilitačný plán. Cieľom fyzioterapie je dosiahnuť plnú funkčnosť tej časti pohybového aparátu, ktorá je z nejakého dôvodu obmedzená. Aby sme toto obmedzenie odstránili, napríklad bolesť, opuch alebo čokoľvek iné, pátrame po jeho príčine,“ vysvetľuje fyzioterapeut Mgr. Martin Skladan zo Spine Clinic.

Mgr. Martin Skladan, Spine Clinic

Nielen pre športovcov

Aj športoví lekári robia vyšetrenia v súvislosti s pohybovou aktivitou. Keďže však na liečbu pohybového aparátu nie sú celkom špecializovaní, s boľavým lakťom či opúchajúcim kolenom nám nemusia až tak pomôcť. Istá forma pomoci sa zato dá nájsť u fyziotrénera. Jeho úlohou nie je za každú cenu zvýšiť kondíciu, ale navrátiť telu primeranú svalovú silu napríklad po úraze či po operácii. Vie taktiež pomôcť zlepšiť rozsah hybnosti a pohyblivosti problémovej časti tela. Pokiaľ však vidí, že pacient má bolesti, s najväčšou pravdepodobnosťou ho odporučí k inému odborníkovi.

Chirurg alebo ortopéd?

Podľa definície sa chirurg zaoberá diagnostikou a liečbou úrazov a iných ochorení. Nezaobídeme sa bez neho, keď potrebujeme sadru alebo zoperovať otvorenú zlomeninu. Samozrejme, chirurgia je veľmi široký pojem, preto sa títo odborníci ďalej delia podľa toho, ktorej časti tela sa venujú, napríklad na cievnych chirurgov, neurochirurgov, kardiochirurgov, plastických a rekonštrukčných chirurgov. 

Jednou z chirurgických špecializácií je ortopédia, ktorá sa zaoberá problémami s pohybovou sústavou. Hm, takže s boľavým lakťom, pätou, tŕpnucimi prstami alebo seknutým chrbtom by sme mali ísť asi k ortopédovi, nie? „Pokiaľ nie sú problémy spôsobené úrazom a sú skôr dlhodobé, odporúčal by som najskôr fyzioterapeuta,“ hovorí ortopéd MUDr. Tomáš Jakubík z Clinica Orthopedica. „Mal by byť zorientovaný v pohybovom aparáte a vedieť urobiť vlastné vyšetrenia, na základe ktorých posúdi, či pacient potrebuje ortopéda alebo by pomohla fyzioterapeutická liečba.“ 

Až keď sa ukáže, že fyzioterapia nemá želaný efekt, teda, že bolesť alebo opuch pretrvávajú, je čas navštíviť ortopéda. Dobrý fyzioterapeut nám to aj vždy odporučí.

MUDr. Tomáš Jakubík, Clinica Orthopedica

Úzka spolupráca je ideál

Ideálne je, keď fyzioterapeut a ortopéd úzko spolupracujú. „Pre pacienta je najlepšou voľbou také zariadenie, ktoré má fyzioterapiu a ortopédiu v podstate vo vedľajších dverách, kde majú títo odborníci vytvorené podmienky na úzku spoluprácu,“ myslí si špecialista z Clinica Orthopedica. „Ortopéd musí vedieť, čo dokáže fyzioterapeut, že vie často pomôcť aj bez operácie. Fyzioterapeut by zas mal vedieť, kde sú hranice jeho možností a kde bude užitočnejší ortopéd.“

„Rovnako by som vyzdvihol prepojenie ortopéda a fyzioterapeuta, teda odborníkov, ktorí sa podieľajú na vyliečení pacienta, na prinavrátení plnej funkčnosti tela. Či už berieme poúrazový, alebo pooperačný stav, prvoradá je komunikácia s pacientom zo strany ortopéda aj fyzioterapeuta. Veľmi dôležitá je aj komunikácia ortopéd – fyzioterapeut, aby sa potvrdili fakty a aby na sto percent fungovalo plánovanie a postup rehabilitácie,“ myslí si fyzioterapeut Skladan. „V našej klinike má väčšina pacientov odporúčanie na rehabilitáciu od ortopéda, to znamená, že pacienta už vyšetril lekár a má stanovenú diagnózu.“

Nie je ortopéd ako ortopéd

Prax ukazuje, že keď už treba navštíviť ortopéda, o niečo efektívnejšie dokáže pomôcť taký, ktorý aj operuje. Prečo je to tak? Veď operácie mu zaberajú čas, ktorý by mohol venovať pacientom v ambulancii… „Je to rozdiel, pretože ten, ktorý operuje, vie, čo si môže dovoliť – čo sa dá liečiť bez operácie, kedy je operácia nutná a ako sa po nej veci budú vyvíjať,“ je presvedčený MUDr. T. Jakubík z Clinica Orthopedica.

V jednom aj v druhom prípade, teda, keď sa dá problém vyriešiť bez operácie alebo keď to bez nej nepôjde, sa zase do hry zapojí fyzioterapeut.

„Poúrazový aj pooperačný stav sú si podobné v tom, že je to trauma pre danú časť tela, ku ktorej tak treba aj pristupovať. Treba dodržiavať postupy, poznať funkciu a funkčnosť danej oblasti a podľa toho zostaviť rehabilitačný plán,“ hovorí fyzioterapeut zo Spine Clinic. „Práve pri pooperačnom stave, kedy ortopéd vykoná zákrok na sto percent, by mala nasledovať stopercentná rehabilitácia u fyzioterapeuta. Vtedy je mimoriadne dôležité prepojenie, komunikácia a plánovanie medzi ortopédom a fyzioterapeutom, aby si to neodniesol pacient, ale aby jeho zotavovanie prebehlo v čo najskoršom možnom čase. Práve čas hrá v pooperačnom aj poúrazovom období veľkú rolu. Čím skôr sa začne s rehabilitáciou – samozrejme, záleží od druhu operačného výkonu -, tým je väčší predpoklad na plnohodnotné vrátenie funkčnosti zoperovanej alebo zranenej lokality tela.“

Páni, priznajte si, „funguje“ vám všetko „tam dole“ tak, ako má? Ale úprimne! Problémy s erekciou totiž nie sú žiadna hanba a dokonca sú oveľa častejšie (hlavne po štyridsiatke) ako si možno myslíte. Množstvo mužov, ktorí majú takéto problémy, sa totiž len tak neprizná.

Jednou z príčin erektilnej dysfunkcie môže byť aj obmedzený prítok krvi

Príčin erektilnej dysfunkcie môže byť viacero. Často je to napríklad otázka psychiky a stresu, ale niekedy je dôvod vážnejší. Aspoň na prvý pohľad. Napríklad pri takzvanej vaskulárnej (cievnej) erektilnej dysfunkcii je problém taký, že muž má obmedzený prítok krvi do penisu. Množstvo v ňom skrátka nie je dostatočné na to, aby vyvolalo erekciu a muž si tak mohol užiť plnohodnotný sex.

Možno vám teraz napadla otázka, ako je vôbec možné takéto niečo riešiť? V skutočnosti je riešenie niekedy jednoduchšie ako v prípade, keď je erektilná dysfunkcia záležitosťou „hlavy“. Vaskulárna erektilná dysfunkcia má totižto účinné riešenie.

Šesťkrát navštívite lekára a je po probléme

Tým riešením je liečba fokusovanou rázovou vlnou. Funguje to tak, že na rôzne miesta mužskej „pýchy“ sa aplikujú fokusované rázové vlny s nízkou intenzitou. Aj keď to môže znieť všelijako, v skutočnosti ide o neinvazívny a bezbolestný zákrok bez akéhokoľvek rizika vedľajších účinkov. Nie je pri ňom potrebná anestéza a ani následná rekonvalescencia.

Podstata takejto liečby spočíva v tom, že fokusovaná rázová vlna má schopnosť uvoľňovať a spriechodňovať cievy krvného riečišťa a taktiež stimulovať tvorbu nových ciev, čím sa odstráni problém s obmedzeným prítokom krvi. Jedinou nevýhodou takejto liečby je fakt, že sa to nedá „odbaviť“ jedným sedením, ale zvyčajne je táto liečba poskytovaná v 6 sedeniach. Každé však trvá len 15 minút, takže nejde o nič zdĺhavé.

Zdroj obrázka:

Autor: Hugo Félix / Stock.adobe.com

Urológ patrí k lekárom, ku ktorému muži chodia extra neradi. Urológ totižto rieši problémy, ktoré často spadajú do kategórie chúlostivých. V určitých prípadoch však rozhodne netreba návštevu urológa podceňovať. A týka sa to dokonca aj žien.

Rakovina prostaty

Poďme však predsa len najskôr k mužom. Jedným z najčastejších onkologických ochorení u nás je rakovina prostaty. Medzi mužmi nad 65 rokov je jej výskyt až 60 %! A keďže ide o ochorenie, ktoré sa začína nenápadne, dôležité sú preventívne prehliadky.

Každý muž, ktorý už mal 50 rokov, by mal raz ročne navštíviť urológa aj v prípade, že nemá žiadne problémy. Ako sme už povedali, spomínaná rakovina prostaty je v počiatkoch nenápadné ochorenie a ak je zachytené včas, úspešnosť liečby je až 97 %.

A aká je realita, čo sa týka preventívnych prehliadok u urológa? Čísla sa mierne líšia v závislosti od oblasti, takže napríklad medzi urologóm Zvolen a nejakým na východe krajiny môže byť pár percent rozdiel, ale „sláva“ to nie je v žiadnej oblasti.

V spomínanej vekovej kategórii 50+ chodí na preventívky k urológovi (v závislosti od oblasti) 6 – 12 % mužov. A pritom len na spomínanú rakovinu prostaty ročne u nás zomierajú stovky z nich. Potrebujete ďalšie argumenty prečo nezanedbávať preventívne prehliadky u svojho urológa?

Urológovia pomáhajú aj ženám

A čo ženy? Aj keď urológovia sú všeobecne vnímaní ako mužskí lekári, v skutočnosti riešia aj problémy žien. Najčastejšími dôvodmi objednania k lekárovi – urológovi sú u žien zápal močových ciest, či inkontinencia.

Zápal močových ciest aspoň raz v živote dostane viac ako 60 % žien. A inkontinencia? Tá je taktiež veľmi častá a dokonca až tak, že mnohými je braná ako súčasť starnutia aj napriek tomu, že až v 70 % prípadoch je možné ju liečiť, či aspoň zmierniť jej príznaky.

Zdroj obrázka:

Autor: New Africa / Shutterstock.com

Ženské telo postihuje celý rad zdravotných komplikácií. Aké to môžu byť?

Endometrióza

Ide o ochorenie, pri ktorom sa výstelka sliznice a tkanivo jej podobné nachádza mimo dutinu maternice. Rizikové sú ženy, ktoré ešte nerodili. Endometrioza je podmienená aj geneticky. Medzi faktory, ktoré majú na endometriózu vplyv, patrí aj fajčenie, nižšie BMI alebo užívanie hormonálnej antikoncepcie.

Streptokok

Streptokok je heterogénna skupina baktérií. Spôsobujú rôzne ochorenia. Najznámejší je streptokok, ktorý spôsobuje angínu. Niektoré druhy sú súčasťou pošvovej mikroflóry. Akonáhle sa však premnoží, objavujú sa rôzne problémy. Komplikácie môžu nastať aj pri pôrode.

Zápal močových ciest

Dôvodom tejto zdravotnej komplikácie býva často baktéria E.coli. Za normálnych okolností nie je pre telo škodlivá. Akonáhle sa však dostane do močového ústrojenstva, môže tu byť príčinou infekcie. Prečo sú ohrozené predovšetkým ženy? Majú krátku močovú trubicu, ktorá nie je uložená práve na vhodnom mieste. Veľmi ľahko sa do nej môžu dostať baktérie nachádzajúce sa v konečníku a tak sa ľahko objaví zápal močových ciest.

Ďalšie príčiny vzniku tejto zdravotnej komplikácie

Veľkú rolu hrá dostatočný pitný režim. Nebezpečné je zadržiavanie moču. Svoju úlohu zohráva aj prechladnutie. Častejší výskyt sa objavuje u žien, ktoré prechádzajú menopauzou. Dôvodom v tomto období je nižšia hladina estrogénu. Vysychá pošva, tá sa stáva krehkejšou a horšie odoláva náporu baktérií. Medzi ďalšie rizikové faktory patrí nevodná intímna hygiena. Vhodné prostriedky ponúka značka GYNELLA®.

Aké sú príznaky močovej infekcie?

Medzi hlavné patrí rezanie a pálenie pri stolici, nutkavá potreba močenia. Môže sa objaviť bolesť v oblasti podbrušku alebo v oblasti bedier. V moči sa môže objaviť krv. Zápalu močových ciest často predchádza vaginálna infekcia.

Počuli ste už niekedy o zubných fazetách? Pravdepodobne neraz. Ide totiž o prvky, ktoré sa využívajú v zubnej ambulancii. Nahrádzajú časti poškodeného zuba, vďaka čomu spĺňajú aj estetickú stránku funkcie.

Ak si chcete dať spraviť zubné fazety, musíte počítať s tým, že vaše zuby by mali byť v dobrom stave. To znamená, že ak máte zubné kazy, poprípade iné nedostatky, pred nasadením zubných faziet si tieto problémy budete musieť vyriešiť. O tom vás však jednoznačne informuje aj váš zubný lekár, tak ako o celom postupe aplikácie. Zubné fazety sú v súčasnosti veľmi obľúbené. Môže sa vám spočiatku zdať cena vyššia, no zaručujeme vám, že zubné fazety sa vám jednoducho oplatí aplikovať.

Pre koho sú vhodné zubné fazety?

Tak, ako takmer pri všetkom, aj v tomto prípade platí, že zubné fazety nie sú vhodné úplne pre každého. Počítať totiž musíte s tým, že tento prvok sa používa napríklad pri nerovnostiach alebo poškodení zubov. To znamená, že celý zub nedokáže nahradiť. Vtedy je už potrebná korunka. Zubné fazety sa najčastejšie používajú po úrazoch. Pre koho sú zubné fazety neodporúčané? Ide najmä o ľudí, ktorí majú vysokú kazivosť chrupu. V takomto prípade by totiž mohlo dôjsť aj ku poškodeniu fazety. Taktiež sa neodporúča aplikácia pre ľudí, ktorí v noci zvyknú škrípať zubami.

Šetrná a bezbolestná aplikácia

Ak sa rozhodnete pre zubné fazety, určite sa nemusíte ničoho obávať. Celá aplikácia je totiž bezbolestná a maximálne šetrná. Pichnutá vám bude lokálna anestézia, vďaka čomu počas celého zákroku nebudete nič cítiť. Váš zubný lekár vás tiež poučí o starostlivosti, ktorá by mala byť maximálne dôkladná. Preto, ak chcete, aby vám zubné fazety vydržali čo najdlhšie, starajte sa o nich tak, ako vám odporučí váš zubný lekár. Rozhodne sa to oplatí.

Ak aj vy patríte medzi ľudí, ktorí vlastnia svoj podnik, určite dobre viete, že bez klimatizácie to rozhodne nepôjde. Čoraz častejšie sa totiž vyskytujú horúce dni a preto je klimatizácia viac než potrebná.

Výhod klimatizácie je skutočne veľmi veľa. V prvom rade sú schopné regulovať vzduch, vďaka čomu budete mať v lete v miestnosti príjemný chládok. Všetko si môžete ovládať vy, pomocou jednoduchého ovládača. V súčasnosti existujú aj komerčné klimatizácie, ktoré sú veľmi obľúbené.

Noví zákazníci

Asi vám je jasné, že do podniku bez klimatizácie by chcel prísť len málokto. Práve z tohto dôvodu sa využívajú klimatizácie. Slúžia aj na prilákanie nových zákazníkov. Predsa len, základom všetkého je, aby sa u vás zákazníci cítili maximálne komforte. Vďaka tomu sa vám majú možnosť zvýšiť aj celkové príjmy, čo sa rozhodne oplatí.

Jednoduché ovládanie

Klimatizácie vynikajú veľkým množstvom benefitom. V prvom rade ich vystihuje jednoduché ovládanie, a tak dokáže ovládať klimatizáciu skutočne každý. Opýtali ste sa niekedy, ako otvoriiť vlastný gastropodnik? V tom prípade by ste nemali zabúdať hlavne na všetok nábytok a príslušenstvo, ktoré je k založeniu potrebné. Klimatizácia je v tomto prípade určite nevyhnutná a rozhodne ju nič nenahradí.

Investícia, ktorá sa oplatí

Nie nadarmo sa hovorí, že pri kúpe klimatizácie by ste šetriť nemali. Predsa len, ak chcete zariadenie, ktoré vám vydrží dlhé roky bez akýchkoľvek problémov, radšej si na klimatizáciu vyhraďte o čo si väčší rozpočet. Klimatizácia patrí medzi investície, ktoré sa oplatia, a to hneď z viacerých hľadísk.

Veríme, že sme vás inšpirovali a tú pravú klimatizáciu do vášho podniku alebo bistra si zaobstaráte aj vy. Nezabúdajte pri výbere prizerať na určité faktory, a tiež sa držte svojho stanoveného rozpočtu.

Opäť čistíme komíny vedúce ku krbom i k peciam a premýšľame, ako nimi vykúriť celý dom či chalupu. Plyn sa stáva neistotou, naviac extrémne predraženou. Poďte sa pozrieť, ako kúriť efektívnejšie.

Samozrejmosťou je kvalitné palivo. Pokiaľ ide o drevo, malo by byť predovšetkým dokonalo suché. Naštiepané drevo musí schnúť tri až štyri roky, aby bolo ideálne pre kúrenie. Kto nemá na ďalšiu sezónu nachystané drevo, môže kúriť drevenými briketami. Tie sa vyrábajú z dreveného odpadu. Je to palivo bez práce, málo prašné, s minimom zvyškového popola. Pokiaľ by sme chceli kúriť drevenými peletami, musíme si zadovážiť špeciálnu pec či krb na pelety. Účinnosť je určite zaujímavá a výhodou je aj možnosť automatizácie tohoto kúrenia. Nevýhodou je cena pece na pelety aj paliva.

Kúrte s vyššou účinnosťou vďaka teplovzdušným výmenníkom

Poďte využiť vaše pece, piecky, šporáky a krby k vykúreniu väčšieho priestoru, či s nimi kúriť efektívnejšie. Pozrite sa na výmenníky teplovzdušené a na ich vlastnosti. Inštalujú sa na dymovody a majú schopnosť zvýšiť účinnosť vykurovacieho systému. Bez tohoto zariadenia by zvyškové teplo odišlo takmer bez využitia dymovodom do komína. Výmenník teplovdušný však má schopnosť toto teplo zachytiť a poslať ho do priestoru. Tým sa zvýši účinnosť vykurovacieho telesa a znížia sa náklady na kúrenie. Z výmenníku sa do priestoru dostáva konvenčné aj sálavé teplo.

Vyberte si vhodný teplovzdušný výmenník

Veľké množstvo modelov teplovzdušných výmenníkov ponúka e-shop Dymovody.eu. Ide o českého výrobcu a predajcu dymovodov, ktorý sa zameriava taktiež na predaj teplovzdušných výmenníkov, kachieľ i grilov. Firma má desaťročné skúsenosti a veľmi skúsený tím, vždy pripravený nájsť vhodné riešenie teplovzdušného výmenníku aj pre vás. V e-shope spoločnosti nájdete najširšiu ponuku teplovzdušných výmenníkov za vynikajúce ceny, ktorým len ťažko dokáže niekto konkurovať.